Spring
The outdoor experience for kids!
Prossimo appuntamento:
17 Settembre 2023
Ore 13 – 19
DECATHLON Moncalieri
C.so Savona, 67, 10024 Moncalieri (TO)
Spring è un percorso esperienziale per stimolare i ragazzi a sviluppare concentrazione, coordinazione e socialità attraverso lo sport ed il contatto diretto con la natura!
L’obiettivo principale di Spring è coinvolgere i ragazzi con una serie di attività pensate per varie fasce di età, dagli 8 ai 15 anni, incoraggiandoli alla riscoperta del piacere di vivere all’aria aperta, di usare la fantasia per una forma di divertimento in stretta connessione con la natura senza dimenticare l’aspetto educativo.
Con l’ausilio di educatori qualificati, i ragazzi saranno coinvolti in attività dinamiche di atletica leggera, trekking, giochi di squadra, esercizi di respirazione oltre ad imparare i principi della corretta alimentazione.
Una giornata all’aria aperta per riscoprire il piacere di divertirsi, giocare, interagire e imparare qualcosa di nuovo.
Disponibile tutto l’anno!
Le attività
Trekking
con Simone Cocco
Trekking deriva dall’inglese to trek, che vuol dire “fare un lungo viaggio, camminando piano”. È un misto di escursionismo e camminata, un’attività motoria adatta a tutti, senza limiti di età e che non richiede una particolare preparazione atletica, ma che può aiutare a migliorare forma fisica e resistenza in maniera graduale, trascorrendo del tempo all’aria aperta tra le bellezze della natura incontaminata
Tra i principali benefici del trekking possiamo citare:
1. Benessere fisico
Camminare all’aria aperta genera numerosi effetti positivi sul sistema muscolare, sulle articolazioni, rafforza il nostro sistema immunitario e cardiovascolare, aiuta la respirazione.
Non trattandosi di uno sport intenso, il trekking è in grado di fornire un allenamento completo, senza traumi fisici ed è veramente adatto a tutti.
2. Benessere mentale
Il contatto con la natura fa bene al corpo quanto alla mente. Non solo l’esercizio fisico contribuisce a rilasciare endorfine e serotonina, i cosiddetti “ormoni della felicità”, migliorando l’umore e riducendo lo stress. Stare in mezzo alla natura dona un senso di piacere, allegria, oltre ad una sensazione di gioia e gratificazione.
3. Stimolazione dei sensi
Una passeggiata tra la natura, in mezzo ad un bosco o su un sentiero di montagna, è ricca di stimoli e percezioni, regala un’esperienza multisensoriale che stimolerà la vista, educherà il tatto e migliorerà il senso dell’olfatto.
4. Contribuisce all’educazione ambientale
Il contatto diretto con la natura durante le attività di trekking consente ai ragazzi di imparare il rispetto per la flora e la fauna, e in generale per il mondo in cui vivono, in maniera spontanea.
5. Rafforza i legami
Percorrere sentieri in salita e fare delle passeggiate tra gli alberi rappresenta un’ottima opportunità per creare nuove relazioni umane, fare giochi di gruppo o dinamici che stimolano, la creatività, la vitalità e l’espressione libera di sé.
Atletica & Nutrizione
con Nicolò Bruno
L’atletica leggera, con il suo insieme di movimenti semplici e istintivi, è l’attività ideale per avviare i ragazzi allo sport. Con la corsa, i salti o i lanci, i ragazzi sviluppano le loro abilità motorie, migliorano la percezione del proprio corpo e riescono a incanalare le energie in eccesso.
L’approccio didattico è divertente e permette ai ragazzi di entrare in contatto con il mondo dello sport serenamente, senza troppa pressione. Inoltre insegna ai ragazzi ad essere corretti, sportivi e a rispettare le regole del gioco.
Tra i numerosi benefici dell’atletica leggera ricordiamo:
- Migliora la forza e la resistenza
- Aumenta la velocità e il controllo del corpo
- Contribuisce allo sviluppo di un sistema immunitario sano
- Previene problemi posturali e di obesità
- Aumenta la concentrazione e l’autodisciplina
Complementare all’attività fisica, verranno spiegati in maniera accessibile i principi di una sana alimentazione.
Yoga
con Giuseppe Panarello
Lo yoga può aiutare i più giovani a crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e ad imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole. La pratica dello yoga aiuta i più piccoli ad essere consapevoli del proprio corpo e dell’importanza della respirazione, a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l’importanza del rispetto degli altri e del Pianeta.
Lo yoga permette non solo di fare esercizio fisico, migliorando la salute a partire dalla circolazione cardiovascolare, senza dimenticare l’elasticità e l’equilibrio, ma è di aiuto anche per migliorare la concentrazione, per imparare a esprimersi liberamente, a diventare consapevoli del proprio corpo e del proprio respiro e a imparare la calma.
Lo yoga infatti aiuta anche a ridurre lo stress, l’ansia e i comportamenti aggressivi, aumenta la concentrazione e le abilità mnemoniche.
Mental Training
con Giorgia Rocchetta
Lo sport e l’attività fisica fa parte dell’educazione globale di ogni bambino/ragazzo, e gli sarà utile nel corso di tutta la sua vita. L’opportunità di sviluppare le abilità mentali necessarie per divertirsi, esprimere il loro potenziale e affrontare al meglio situazioni in ambienti competitivi è una risorsa indispensabile.
Un percorso di mental training, intrapreso con uno Psicologo dello Sport adeguatamente formato, è un vero e proprio allenamento mentale che aiuta i ragazzi ad avere più fiducia in se stessi, a gestire problemi di regolazione emotiva, di ansia da prestazione, relazioni conflittuali e imparare a lavorare in squadra.
Succhi Biologici Miglioretti
Per recuperare le energie dopo tanta attività fisica, sono disponibili i succhi di frutta biologica dell’azienda Agricola Miglioretti, un’eccellenza del territorio torinese.
La linea di succhi biologici Miglioretti è composta dallespremute a freddo, nelle quali è presente il 100% della frutta e senza zuccheri aggiunti e dallepolpe che contengono una piccola percentuale di zucchero di canna o di fruttosio. Entrambe sono rigorosamente senza conservanti e coloranti, salutari e dissetanti, mantengono integro il sapore del frutto e sono ottime per un’alimentazione sana e completa.
Percorso in italiano e inglese
Tutte le attività sono disponibili sia in Italiano che in lingua Inglese, un modo per sfruttare una giornata all’aria aperta e migliorare la conoscenza di una lingua straniera!
Informazioni
Spring
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Un progetto in collaborazione con
Informazioni
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Prenotazioni
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